ব্যায়াম ও ব্রেষ্ট ক্যানসার

/

যে কোনো ধরণের ব্যায়াম শরীরের জন্য সর্বদাই উপকারি। যা অতীত কাল থেকে পরীক্ষিত সত্য। কিন্তু আমাদের বাঙালি সমাজের মতো শিক্ষায় পশ্চাদপদ সমাজে ও ধর্মীয় রক্ষণশীল সমাজে এখনো ব্যায়ামের কোনো গুরুত্ব দেওয়া হয় না । আজকাল শিক্ষিত পরিবার সমুহে অনেকেই ব্যায়াম করতে ভালবাসেন এবং অন্যকেও অনুপ্রেরণা দান করেন। যা আমাদের মত রক্ষণশীল সমাজের জন্য একটি সুখবর… Read more »

ব্যায়াম করুন, সুস্থ থাকুন!

/

সবাইকে আদাব ও শুভেচ্ছা! আমি আজ আপনাদের সামনে একটি অত্যান্ত জনগুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়া হাজির হইব। কে না সুস্থ থাকতে চায়? কিন্ত এর জন্য আমরা কিছুই করি না। ভাল ভাল খাওয়া যেমন সুস্থ থাকার জন্য জরুরী, ঠিক তেমনই জরুরী ব্যেয়াম। কাজেই, ভাল ভাল খাওয়াদাওয়ার পাশে বেয়াম করুন। এখন দেশে অনেক জীম আছে। কিন্তু যাঁহারা জিমে যেতে… Read more »